Über mich

Hallo, ich bin Veronica, Pflanzenwissenschaftlerin (PhD), Mindfulness-Coach, Yogalehrerin (RYT 200h, Yoga Alliance) und Ayurveda-Therapeutin in Ausbildung. Ich weiss, wie es sich anfühlt, im Autopilot zu leben.

Zehn Jahre lang habe ich mich als Pflanzenbiologin ausgebildet, vom Bachelor und Master bis zur Promotion. Dieser wissenschaftliche Weg hat mich gelehrt, geduldig zu beobachten und Evidenz zu vertrauen, und doch fühlte ich mich oft von mir selbst getrennt. Ayurveda, Achtsamkeit und Yoga markierten einen Wendepunkt. Diese Praktiken halfen mir, langsamer zu werden, nach innen zu hören und mich sanfter und nachhaltiger mit meinem Körper und meinen Rhythmen zu verbinden.

Die Arbeit, die ich heute teile, ruht auf gelebter Erfahrung und auf der Wissenschaft: Studien zeigen, dass Achtsamkeit Stress reduzieren und die Emotionsregulation unterstützen kann, während Yoga und Atemarbeit dem Nervensystem helfen, den Kampf-oder-Flucht-Modus zu verlassen. Diese wissenschaftliche Neugier bringe ich in jede Sitzung: klar, geerdet und auf Sie abgestimmt.

Heute möchte ich eine bewusstere Art zu leben teilen: mit weniger Stress, mehr Präsenz, mehr Freude und einem tieferen Gefühl der Harmonie mit sich selbst.