Bienvenue sur veranaturae
Un Sanctuaire d'Ayurveda, Mindfulness & Yoga
Veranaturae signifie "vraie nature" - l'essence de qui nous sommes sous le bruit, la précipitation et les rôles que nous jouons.
Avec Veranaturae, je crois qu'à travers l'Ayurveda, la Mindfulness et le Yoga, chaque personne peut doucement retourner à sa propre maison intérieure : un lieu de clarté, de compassion et de sérénité.
Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un de nouveau. Il s'agit de se souvenir de qui vous êtes déjà. En honorant vos rythmes, vos besoins et votre expression unique, vous vous alignez avec votre état naturel : votre vera natura.
Veranaturae est un espace sûr et bienveillant pour ceux qui aspirent à se reconnecter avec eux-mêmes. Un espace pour ralentir, respirer et se réveiller à votre vérité la plus profonde.
Ayurveda
L'Ayurveda est un ancien système de guérison holistique d'Inde qui se concentre sur l'équilibre de l'esprit, du corps et de l'âme grâce à des pratiques naturelles. Il reconnaît que chaque personne a une constitution unique (dosha) et offre des approches personnalisées du bien-être grâce à l'alimentation, le mode de vie, les herbes et les routines quotidiennes. L'Ayurveda nous apprend à vivre en harmonie avec les rythmes de la nature et notre propre sagesse intérieure.
Mindfulness
La Mindfulness est la pratique de porter attention au moment présent avec curiosité et sans jugement. Il s'agit d'être pleinement conscient de ce qui se passe en ce moment – nos pensées, nos sentiments, nos sensations corporelles et le monde qui nous entoure. Grâce à une pratique régulière, la mindfulness aide à réduire le stress, améliorer la régulation émotionnelle, renforcer la conscience de soi et cultiver un plus grand sentiment de paix intérieure et de compassion.
Yoga
Le Yoga est une pratique ancienne qui unit l'esprit, le corps et l'âme à travers le mouvement, la respiration et la conscience. Plus qu'un simple exercice physique, le yoga est un chemin holistique vers le bien-être qui cultive la force, la flexibilité, la paix intérieure et une connexion plus profonde avec vous-même. Grâce à des mouvements doux et conscients et des techniques de respiration, le yoga nous aide à trouver l'équilibre, réduire le stress et cultiver la mindfulness dans notre vie quotidienne.
Réserver une Séance
Planifiez votre consultation de mindfulness, yoga ou Ayurveda